O co chodzi w akcji? Jak możesz dołączyć?

Akcja Mam Terapeutę opiera się na wzajemnym wsparciu społecznym poprzez dzielenie się swoim doświadczeniem na naszej stronie. Ma to na celu zapobiec stygmatyzacji osób korzystających z pomocy psychoterapeutycznej. Ponadto akcja służy celom informacyjnym i edukacyjnym na temat psychoterapii i sposobów dbania o własny dobrostan psychiczny. Chcesz dołączyć? To proste! Opisz swoje doświadczenie, zrób sobie zdjęcie z kartką z napisem „Mam Terapeutę” i dodaj je na stronę. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ. Wahasz się? Myślałeś że psychoterapia to sztuka czytania w myślach? Nic bardziej mylnego! Śledź nas, komentuj, dyskutuj, poznawaj! Mieć terapeutę to nie powód do wstydu!

Jak dobrze przygotować dziecko do operacji?

|

Hospitalizacja dziecka – jej konieczność jest dla rodziców doświadczeniem stresującym, czasami wręcz traumatycznym. Czynnikami warunkującymi efektywność adaptacji do sytuacji jest wiek pacjenta oraz powód leczenia (planowany zabieg, choroba przewlekła wymagająca interwencji chirurgicznej czy... READ MORE

PTSD czyli zespół stresu pourazowego

|

PTSD – czyli zespół stresu pourazowego. Jak potrafi się zmienić życie człowieka po przeżytym zdarzeniu traumatycznym? Depresja nie jedną ma postać… Gdzie i jaką pomoc można uzyskać?   Depresja jest chorobą samą w... READ MORE

Zapytaj eksperta – część II

|

Zgodnie z zasadami naszego cyklu zapoczątkowanego kilka miesięcy temu przedstawiamy kolejną porcję odpowiedzi na Państwa pytania od naszego eksperta. Kilka dni temu opublikowaliśmy na stronie tekst „Samotny? Sam? To nie to samo…” autorstwa... READ MORE

Samotny? Sam? To nie to samo…

|

Każdy z nas czuł się kiedyś samotny. Stereotypowo samotność nie kojarzy nam się dobrze. Jednak, co ciekawe, bardzo różnimy się między sobą pod względem tego, jak rozumiemy samotność i jak sobie z nią... READ MORE

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?

|

Idea TPB Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z form psychoterapii, stosowaną i cieszącą się rosnącą popularnością na całym świecie. Jej ogromnym plusem jest potwierdzona licznymi badaniami skuteczność. W dużym skrócie ten rodzaj terapii polega... READ MORE

Niech mnie ktoś przytuli…

|

Przytulanie się do kogoś jest przyjemne, uspokajające i sprawia, że czujemy się lepiej. Dlaczego?   Przytulanie to najprostszy i naturalny sposób na bliskość i wsparcie. Oczywiście wszystko zaczęło się w dzieciństwie, na samym... READ MORE

Terapia bezsenności

|

Problemy ze snem to powszechna dolegliwość. Każdemu z nas od czasu do czasu zdarza się gorsza noc i jeśli jest to sporadyczne, nie powinno nas niepokoić. Sen jest bowiem barometrem naszego stanu psychicznego... READ MORE

Ja w relacji

|

„Ja robię swoje, a ty swoje. Nie jestem na tym świecie po to, by spełniać twoje oczekiwania, a ty nie jesteś na tym świecie, by spełniać moje. Ty to ty, a ja to... READ MORE